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생활 속 과학83

같은 바람, 다른 느낌? 에어컨이 사람마다 다르게 느껴지는 과학 무더운 여름날, 사무실이나 집에서 에어컨을 켜고 나면 어김없이 이런 대화가 오고 갑니다. “아, 너무 시원하다~”, “에어컨 좀 꺼줘요, 너무 추워요!” 분명 같은 공간에서 같은 바람을 맞고 있는데, 왜 누군가는 시원하다고 하고 누군가는 춥다고 느낄까요? 에어컨 바람은 단순히 냉기를 전달하는 것 같지만, 사실 그 체감 온도는 사람마다 꽤 다르게 느껴집니다. 여기에는 생리적 요인, 심리적 요인, 환경 적응력까지 다양한 요소가 복합적으로 작용하고 있습니다.먼저, 우리 몸은 외부 환경의 온도를 감지할 수 있는 특별한 감각 수용체를 가지고 있는데, 이 수용체는 피부 곳곳에 퍼져 있으며, 온도 변화에 민감하게 반응해 뇌로 정보를 전달합니다. 하지만 이 감각 수용체는 사람마다 민감도가 조금씩 다릅니다. 예를 들어,.. 2025. 4. 15.
왜 머릿속에서 같은 생각만 맴돌까? 뇌가 반복에 빠지는 이유 살다 보면 한 번쯤, 아니 어쩌면 자주 경험하게 되는 일이 있습니다. 어떤 일을 마친 후에도 계속 떠오르는 상사의 말, 지나간 연애에 대한 후회, 오늘 실수했던 장면, 혹은 문득 떠오른 부끄러운 과거 등... 이런 생각들이 마치 자동 재생이라도 걸린 듯 머릿속을 끊임없이 맴도는 경우가 많습니다. "왜 나는 이 생각을 멈출 수 없을까?"라는 고민은 많은 분들이 공통적으로 가지고 있는 질문입니다. 단순히 내가 유별나서가 아니라 우리 뇌는 특정 상황에서 생각을 반복하도록 설계되어 있기 때문입니다.반복되는 생각의 중심, 뇌의 감정 센터우리 뇌 속에는 '편도체(amygdala)'라는 감정을 처리하는 기관이 있습니다. 이곳은 위협, 두려움, 불안과 같은 부정적인 감정을 감지하고 이에 대응하는 역할을 합니다. 누군가.. 2025. 4. 15.
겨울엔 왜 자꾸 배고플까? 체온과 식욕의 놀라운 과학 겨울이 되면 이상하리만큼 군것질이 많아지고, 따뜻한 국물 음식이나 달콤한 디저트가 자꾸 생각나곤 합니다. 평소엔 그냥 지나쳤을 음식도 유난히 유혹적으로 느껴지고, 먹고 나서도 ‘왜 이렇게 배가 빨리 꺼지지?’라는 생각이 들곤 합니다. “겨울이라 그렇지” 하고 넘기기엔 너무 반복적이고 규칙적인 이 현상, 사실 우리 몸과 뇌의 작동 원리와 밀접하게 연관돼 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 겨울철 식욕 폭발의 원인을 체온 조절, 에너지 대사, 그리고 심리적 요인이라는 세 가지 측면에서 자세히 들여다보고자 합니다. 당신이 추울수록 따뜻한 음식을 더 갈망하게 되는 그 이유, 지금부터 함께 알아볼까요?체온 유지의 본능, 몸이 보내는 에너지 신호우리 몸은 항상 일정한 체온(평균 약 36.5℃)을 유지하기 위.. 2025. 4. 14.
휴가 끝난 후 더 피곤한 이유! 일상 복귀의 심리학 모처럼 기다리던 휴가를 다녀오고 나면, 몸도 마음도 새로워질 줄 알았는데… 현실은 정반대. 책상 앞에 앉기 무섭게 졸음이 몰려오고, 머리는 띵한 데다 일에 집중도 안 되고, 괜히 마음도 가라앉습니다. 심지어 “차라리 휴가 안 갔으면 덜 피곤했을 것 같아…”라는 생각까지 들 때도 있습니다. 왜 우리는 푹 쉬고 왔는데도 더 피곤함을 느끼는 걸까요? 여기에 숨겨진 심리학적, 생리학적 이유를 하나씩 들여다보겠습니다.휴식이 주는 리듬의 파괴휴가는 분명 즐겁지만, 우리 일상의 ‘루틴’을 일시적으로 깨뜨리는 경험이기도 합니다. 평소보다 늦게 자고 늦게 일어나며, 평소보다 많이 먹고, 갑작스레 활동량이 늘어나거나 줄어드는 등 생체 리듬에 변화가 생기게 됩니다. 이러한 변화는 짧은 기간이라도 생체 시계(서카디안 리듬)에.. 2025. 4. 13.
하품은 왜 전염될까? 뇌의 공감 신호 분석 하품은 정말 묘한 현상입니다. 내가 하품을 하면 옆 사람도 따라 하품하고, 심지어 글을 읽는 지금 이 순간에도 "하품"이라는 단어를 몇 번 보다 보면 어느새 입이 벌어지며 하품이 나오곤 합니다. 단순히 피곤하거나 산소가 부족해서만 그런 걸까요? 그렇지 않습니다. 하품은 단순한 생리 현상을 넘어, 인간의 뇌 깊숙한 곳에 숨겨진 사회적 신호, 바로 ‘공감’과 관련된 복잡한 심리적 연결망과 연관이 있습니다.하품은 왜 퍼지는 걸까? 단순히 산소 부족 때문은 아니다오래전부터 하품은 산소를 들이마시기 위한 반응이라는 가설이 있었습니다. 우리가 피곤할 때 하품을 통해 산소를 많이 들이마셔 뇌를 깨운다는 논리였습니다. 그러나 과학은 이 단순한 설명을 점점 밀어내고 있습니다. 최근의 연구들은 하품이 산소 공급과 관련이 .. 2025. 4. 13.
왜 스마트폰 화면을 오래 보면 눈이 아플까? 블루라이트의 비밀 요즘은 아침에 눈 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 잠들기 직전까지도 손에서 놓지 않는 사람들이 많습니다. 일상 속 모든 것이 스마트폰 화면 안에 있다 보니 하루 종일 들여다보는 일이 자연스러워졌습니다. 그런데 그렇게 하루가 지나면 눈이 뻑뻑하고, 따갑고, 심지어 두통까지 생길 때가 있습니다. 혹시 이게 단순히 피곤해서라고 생각했다면, 다시 한번 주목해 볼 필요가 있습니다. 그 중심에는 바로 ‘블루라이트(청색광)’라는 눈에 보이지 않는 피로의 주범이 존재하기 때문입니다. 오늘은 이 블루라이트에 대해 알아보도록 하겠습니다.블루라이트란 무엇일까?블루라이트는 눈에 보이는 가시광선 중 파장이 가장 짧고 에너지가 가장 높은 빛입니다. 이 청색광은 햇빛에도 포함되어 있지만, 우리가 주로 접하게 되는 것은 스마트폰, 컴.. 2025. 4. 12.
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