겨울다이어트1 겨울엔 왜 자꾸 배고플까? 체온과 식욕의 놀라운 과학 겨울이 되면 이상하리만큼 군것질이 많아지고, 따뜻한 국물 음식이나 달콤한 디저트가 자꾸 생각나곤 합니다. 평소엔 그냥 지나쳤을 음식도 유난히 유혹적으로 느껴지고, 먹고 나서도 ‘왜 이렇게 배가 빨리 꺼지지?’라는 생각이 들곤 합니다. “겨울이라 그렇지” 하고 넘기기엔 너무 반복적이고 규칙적인 이 현상, 사실 우리 몸과 뇌의 작동 원리와 밀접하게 연관돼 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 겨울철 식욕 폭발의 원인을 체온 조절, 에너지 대사, 그리고 심리적 요인이라는 세 가지 측면에서 자세히 들여다보고자 합니다. 당신이 추울수록 따뜻한 음식을 더 갈망하게 되는 그 이유, 지금부터 함께 알아볼까요?체온 유지의 본능, 몸이 보내는 에너지 신호우리 몸은 항상 일정한 체온(평균 약 36.5℃)을 유지하기 위.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
