힐링1 왜 긴장하면 손이 차가워질까? 혈관과 스트레스의 관계 시험을 앞두고 있거나 중요한 발표를 기다리고 있을 때, 혹은 예상치 못한 돌발 상황에 직면했을 때, 우리는 종종 손끝이 싸늘해지는 경험을 합니다. 마치 갑작스레 겨울바람을 맞은 것처럼 손바닥이 얼음장처럼 차가워지는 순간 말입니다. 흥미로운 건 이 현상이 단순한 기분 탓이 아니라, 우리 몸속에서 실제로 일어나는 생리적인 반응이라는 점입니다. 그렇다면 왜 우리는 긴장을 할 때마다 손이 차가워질까요? 이 현상의 중심에는 ‘혈관’과 ‘스트레스’라는 두 단어가 자리 잡고 있습니다.스트레스가 시작되면, 혈관이 반응한다우리가 긴장을 하거나 스트레스를 받으면, 뇌는 이를 생존과 연관된 위협으로 판단합니다. 이때 활성화되는 것이 바로 ‘교감신경계’입니다. 교감신경계는 일명 “투쟁 혹은 도피(fight or flight).. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
