스트레칭2 다리 꼬고 앉는 자세, 혈액 순환에 어떤 변화를 줄까? 앉아 있을 때 자연스럽게 다리를 꼬는 습관, 누구나 한 번쯤은 무심코 해봤을 행동입니다. 특히 의자에 오래 앉아 있는 직장인이나 학생이라면, 다리를 꼬는 자세가 오히려 편하게 느껴질 수도 있습니다. 하지만 이러한 습관이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지는 잘 알려지지 않았습니다. 단순한 자세의 변화 같지만, 다리를 꼬는 행위는 생각보다 많은 생리적 변화를 일으킵니다. 특히 혈액 순환에 어떤 영향을 미치는지 알아보는 것은 우리 건강을 위해서도 매우 중요한 일입니다.혈관을 압박하는 다리 꼬기 자세다리를 꼬고 앉을 때, 우리가 흔히 한쪽 다리를 다른 쪽 무릎 위에 올리거나, 허벅지를 교차시키게 됩니다. 이 자세는 일시적으로 편안하게 느껴질 수 있지만, 실제로는 다리의 주요 혈관을 압박하게 됩니다. 특히 대퇴정맥.. 2025. 4. 11. 비 오는 날 유독 피곤한 이유! 기압과 기분의 상관관계 어느 날, 창밖에 비가 내리고 있으면 왠지 모르게 몸이 무겁고 기분이 가라앉는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 평소와 다름없이 잠을 자고 일어났는데도 하루 종일 피곤하고 의욕이 떨어지는 날, 대부분 그런 날엔 비가 오고 있거나 흐린 날씨일 때가 많을 겁니다. 단순히 기분 탓이라기엔 반복되는 이 느낌, 과연 과학적으로 설명할 수 있을까요? 실제로 날씨와 인간의 생리적 반응 사이에는 밀접한 관계가 있으며, 특히 기압 변화는 우리의 기분과 신체 상태에 큰 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 우리의 몸은 아주 섬세한 환경 변화에도 민감하게 반응하기 때문에, 날씨의 변화는 단순한 외부 조건을 넘어 정신적인 상태까지 좌우할 수 있습니다.저기압이 몸과 마음에 미치는 영향비 오는 날의 대표적인 기.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
