딱 2주만 이렇게 해보세요 – 몸에 쌓인 지방 없애는 확실한 방법 (닥터조 조한경 4부 요약)
현대인은 다양한 대사 질환으로 고통받고 있습니다. 고지혈증, 고혈압, 당뇨, 비만 등은 단순히 개별적인 병이 아니라, 결국 '혈관'과 '인슐린 저항성'이라는 공통된 뿌리를 가진 문제들입니다. 유튜브 영상 "딱 2주만 이렇게 해보세요"에서 닥터조 조한경 박사는 이 모든 문제의 해결책으로 간헐적 단식과 적절한 운동, 그리고 식습관 개선을 제안합니다. https://www.youtube.com/watch?v=7OkwcMrV0bY 영상 바로 보기👆✅ 인슐린 저항성이 모든 병의 시작점인슐린 저항성이란, 우리 몸의 세포가 포도당을 받아들이지 못하고 거부하는 상태를 말합니다. 이는 포도당이 지방세포에 저장되면서 비만으로 이어지고, 혈당이 계속 높아지며 당뇨, 고지혈증, 고혈압, 암까지 유발할 수 있습니다.- 혈관 ..
2025. 5. 14.
