세로토닌2 왜 배고프면 더 짜증 날까? 뇌 속 ‘행복 호르몬’의 경고 신호 “나 지금 배고프니까 말 시키지 마.” 배고픔을 참다 보면 어느새 짜증이 솟구치고, 평소 같으면 웃고 넘길 말에 괜히 날카롭게 반응하게 됩니다. 이런 현상을 흔히 ‘헹그리(Hangry)’라고 합니다. 'Hungry(배고픈)'와 'Angry(화난)'의 합성어인데 단순히 밥을 굶었다는 이유로 감정이 이렇게 요동치는 게 정말 가능한 걸까요? 사실 이건 단순한 감정 문제가 아니라, 우리 뇌와 호르몬의 작용에서 비롯된 과학적 현상입니다.혈당이 떨어지면 뇌가 보내는 SOS우리 몸은 음식을 섭취하면 혈당이 올라가고, 이 혈당은 뇌를 비롯한 여러 기관의 에너지로 쓰입니다. 그런데 배고픈 상태가 오래 지속되면 혈당이 낮아지고, 뇌는 에너지원이 부족하다는 신호를 받게 됩니다. 뇌는 상당히 에너지 집약적인 기관이기 때문에,.. 2025. 4. 16. 비 오는 날 유독 피곤한 이유! 기압과 기분의 상관관계 어느 날, 창밖에 비가 내리고 있으면 왠지 모르게 몸이 무겁고 기분이 가라앉는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 평소와 다름없이 잠을 자고 일어났는데도 하루 종일 피곤하고 의욕이 떨어지는 날, 대부분 그런 날엔 비가 오고 있거나 흐린 날씨일 때가 많을 겁니다. 단순히 기분 탓이라기엔 반복되는 이 느낌, 과연 과학적으로 설명할 수 있을까요? 실제로 날씨와 인간의 생리적 반응 사이에는 밀접한 관계가 있으며, 특히 기압 변화는 우리의 기분과 신체 상태에 큰 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 우리의 몸은 아주 섬세한 환경 변화에도 민감하게 반응하기 때문에, 날씨의 변화는 단순한 외부 조건을 넘어 정신적인 상태까지 좌우할 수 있습니다.저기압이 몸과 마음에 미치는 영향비 오는 날의 대표적인 기.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
