생체리듬1 나도 혹시 ,밤형 인간? 밤에 집중력이 높은 이유 낮 동안은 집중이 안 되고 멍한데, 밤만 되면 갑자기 머리가 맑아지는 느낌, 특히 공부나 글쓰기, 창작 활동을 할 때 이런 경험을 한 사람은 많을 겁니다. 주변은 고요하고 조명은 잔잔하고, 그 속에서 떠오르는 생각들은 평소보다 더 선명하게 다가오는 경험을 한 적이 있을겁니다. 그래서 우리는 ‘나는 밤형 인간인가 봐’, ‘밤에 아이디어가 더 잘 떠올라’라고 이야기하곤 합니다. 과연 이 현상은 단순히 기분 탓일까요, 아니면 실제로 뇌가 밤에 더 활발히 움직이는 걸까요? 오늘은 시간과 뇌의 상관 관계를 알아보도록 하겠습니다.생체 시계가 결정하는 뇌의 리듬우리 몸은 ‘서카디안 리듬(Circadian Rhythm)’이라 불리는 생체 시계를 따릅니다. 이 리듬은 약 24시간 주기로 우리 몸의 체온, 호르몬 분비, .. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
