단것이당기는이유1 피로할수록 단 것이 당긴다? 피로와 당분의 과학적 비밀 하루 종일 업무나 학업에 시달린 뒤, 무의식 중에 손이 향하는 곳, 바로 초콜릿이나 달달한 디저트가 아닐까요? “오늘은 좀 힘들었으니까 이 정도는 괜찮지!”라며 자신을 달래기 위한 간식 타임. 그런데 신기하게도 유독 피곤할 때 더 강하게 느껴지는 이 ‘단 것 당기는’ 욕구는 단순한 기분 탓이 아닙니다. 실제로 우리 뇌와 몸이 보내는 생리적 신호에 따른 반응이라는 사실, 알고 계셨나요?당분을 찾는 이 충동은 단순히 입맛의 변화가 아니라, 뇌가 에너지를 요구하는 일종의 구조 요청입니다. 그리고 이때 가장 빠르게 에너지를 보충할 수 있는 방법이 바로 ‘당분 섭취’이기 때문에, 몸은 본능적으로 달콤한 음식을 원하게 되는 것입니다. 달콤함 뒤에 숨겨진 과학, 지금부터 함께 살펴볼까요?뇌는 포도당으로 움직인다 – .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
